Procédure
Chaque jour il y a une phrase ou un court texte de support, elle est destinée à être votre compagne durant 24h afin d’être assimilée en votre univers mental.
- Cette phrase ou ce court texte, est à dire chaque heure, trois fois de suite. Bien sûr, en fonction des circonstances. S’il ne vous est pas possible de vous concentrer quelques instants parce que vous êtes en conversation, essayez au moins d’avoir une pensée à ce sujet.
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- Chaque jour, écrivez cette phrase ou ce court texte sur un cahier et aussi vos impressions, ressentis et réflexions.
Chaque jour, il y a également un texte support qui est bon de méditer avant de vous endormir.
Certaines personnes peuvent trouver cela astreignant de devoir penser toutes les heures à une phrase et la répéter trois fois. Mais qui veut les résultats, s’en donne les moyens. Pour transformer un schéma de penser, qui a commencé à se mettre en place, avant même la naissance, car le fœtus entend et ressent au travers de sa maman, il faut de la persévérance.
Je vous incite, durant ces 30 jours, à :
- Éviter les films, émissions, romans, articles, qui ne sont pas en harmonie avec le bonheur. Le film ou le roman qui fait dire « c’est beau mais c’est triste, qu’est-ce que j’ai pleuré » est à exclure.
- Recherchez la beauté, la détente, le rire, la joie en toutes choses.
- Dans la mesure du possible, favoriser le contact avec la nature, même si ce n’est qu’avec une plante en pot.
- Veiller aux paroles dites, ne pas transmettre les ragots, vrais ou faux, les commentaires sur les défauts.
Que le bonheur soit votre, dans l’harmonie de votre chemin de vie !
