Conseils pour mieux se souvenir de ses rêves

Prenez soin d’avoir près de votre lit de quoi écrire.

Lorsque vous vous réveillez, ne bougez pas, n’ouvrez pas les yeux. Prenez le temps de revoir en pensée, ce qui vous reste comme souvenir de vos rêves.
Il est important de le faire avant de bouger et d’ouvrir les yeux. En vous remémorant ainsi vos rêves, vous allez vous permettre de mieux vous en souvenir.

Chaque matin, notez vos rêves, avant même de quitter votre lit.

Par mesure de discrétion, si vous le désirez, vous pouvez, vous établir un petit code, connu de vous seul. Lorsque vous faites un rêve érotiquement osé, n’écrivez pas le rêve mais simplement notez un signe. Pour les personnages qui viennent dans vos rêves, toujours par discrétion, vous pouvez n’écrire que l’initiale, ou même l’initiale d’un surnom que vous pouvez leur donner.

De cette façon, même si votre cahier des rêves, est lu par une personne indiscrète, elle n’aura pas accès au contenu dans son entier.

  merci Mili